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ENERGÍA Y RENDIMIENTO

Los BCAA son especialmente relevantes porque nuestros músculos pueden usarlos para proporcionar energía durante el ejercicio.

Son necesarios para estimular el proceso de síntesis de proteínas musculares.

La leucina es el principal BCAA que se utiliza para producir energía durante el ejercicio y también es el aminoácido clave que estimula la síntesis de proteínas musculares en el período de recuperación post-ejercicio.

Los BCAA reducen significativamente el tiempo de recuperación muscular.

Esto permite un entrenamiento más frecuente y eficaz.